В психологии существует много этапов, которые могут проходить люди в своих отношениях: влюбленности, усталости, стремления, взаимопонимания, уважения, дружбы и привязанности.
Этап первый: Влюблённость
Человека охватывает состояние блаженства, которое можно сравнить с эйфорией, когда он ощущает себя влюбленным. Это одно из самых мощных эмоциональных переживаний. В основе того, что заставляет сердце биться чаще, лежит биологическая необходимость – стремление найти партнера для взаимодействия и самореализации. Если рассматривать процесс на уровне химии организма, то можно заметить, что вовлеченные гормоны, такие как дофамин и окситоцин, стимулируют мозг подобно воздействию сладостей или наркотических веществ. Сочетание радостных эмоций, физического притяжения и удовлетворения личных потребностей, таких как желание заботы и поддержки, порождает этот сложный аффект. Интересный факт: ощущение страсти появляется в мозгу лишь за двадцатую долю секунды.
Любовь зачастую ослепляет, до такой степени, что человек становится слепым к недочетам своего избранника и разногласиям между ними, ощущая невозможность существования без своей половинки.
Этап второй: Пресыщение
В начале второй стадии отношений приходит осознание, что идеализация партнера начинает уступать место реальности. Гормональная поддержка угасает, и влюбленные начинают видеть друг друга более четко. Эмоциональная связь ослабевает, вызывая чувство пресыщения. Они понимают, что у каждого существуют личные другие интересы и хобби.
Сниженное желание постоянно находиться вместе открывает новые горизонты саморазвития и самопознания. Возникает необходимость балансировать между индивидуальностью и партнерством. Партнеры начинают проявлять свои чувства более сдержанно, учитывая собственные потребности. В большинстве случаев появляется проявление раздражённости к партнеру.
Период конфликтов и разногласий становится неизбежным на этапе, когда идеализированное представление о партнере рушится. Тем не менее, это исключительная возможность для обоих сторон прояснить свои ожидания и установить здоровые границы в отношениях. Наступает время понять, насколько комфортно вы чувствуете себя в партнерстве и настроены ли на взаимопонимание и рост вместе.
Познакомимся ближе со стадией 3 отношений — отторжением.
Важно отметить, что браки чаще всего разрушаются через 2-4 года, именно в период отторжения. Марк Марронье, герой романа Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года», также столкнулся с этой стадией. Он считал, что разрыв неизбежен по достижении определенного периода.
Однако, исследования показывают, что пройдя через этот период, научившись взаимопониманию и принятию партнера без иллюзий, как есть, вы можете открыть для себя новое, более счастливое начало, если сможете принять истинного партнера с особенностями его характера, поведения и тд.
Как только пара осознает, что наступила стадия отторжения, это становится ключом к возможному преодолению сложностей. Важно договориться друг с другом, понять и принять партнера не как романтическую фантазию, а как реального человека. Только тогда откроются новые перспективы для отношений и возможность дальнейшего развития отношений, учитывая прошлый опыт.
Привлекательной перспективой после прохождения третьей стадии отношений является переход к более глубокой, осознанной форме партнерства, где каждый партнер принимается в своей уникальности, и отношения строятся на взаимопонимании и уважении.
Путь к глубоким и устойчивым отношениям начинается на стадии 4 — Принятия.
Это не только грандиозная возможность раскрыть своего партнера, как Вселенную, но и шанс построить гармонию даже на полпути к отношениям. Весь процесс напоминает увлекательный квест, где каждый из вас уже знает, что цель достойна усилий, чтобы добраться до нее.
На этапе принятия открываются возможности испытать истинную любовь, научиться принимать партнера вне зависимости от его качеств, меняться к лучшему и находить компромиссы в конфликтах. Это момент когда важно принять, простить и решить идти дальше с любимым человеком. Разрушено лишь то, что не принимается или не изменяется, невозможно строить отношения на условиях подчинения и требований. Важно быть готовым следовать вперед вместе, находя удовлетворение в росте каждого в отношениях.
В глубине гармоничных отношений лежит пятая стадия, которую можно назвать настоящим краеугольным камнем совместной жизни, это-Уважение.
Взаимное уважение и принятие — это не просто фаза, а значительный переломный момент, когда отношения переходят в новое качество. Превращение отношений в нечто ценное, когда партнеры начинают по-настоящему ценить и уважать друг друга, приводит к взаимному эмоциональному удовлетворению. Согласно этому принципу, люди испытывают особое, глубокое счастье, которое, хоть и отличается от первоначальной эйфории влюбленности, вызывает не меньше радости и удовлетворения.
Этот вид удовольствия является инициатором выработки гормонов счастья, а не просто их следствием.
Понять, как добиться такой гармонии, помогает произведение Эмерсона Эггериха под названием «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях». Эггерих разъясняет, что уважение является простым, но мощным инструментом взаимодействия между партнерами. Для того чтобы женщина получила то, чего желает, важно отдавать мужчине то, что необходимо ему, подчеркивает автор. Таким образом, уважение превращается в двухсторонний мост, который соединяет желания обоих партнеров, приводя к их гармоничному сочетанию и обогащению взаимоотношений.
В зрелости отношений наступает магический этап, известный как Эпоха Дружбы, где возникает уникальная связь пронизанная взаимопониманием и доверием. Это тот переломный момент, когда два человека в буквальном смысле начинают взаимодействовать через невидимые нити эмпатии, чувствуя без слов и взглядов потребности и желания друг друга. Такой уровень соединения является подлинным даром.
Во времена углубления эмоциональной связи особо ценными становятся моменты, когда партнеры активно стремятся поддержать огонь страсти и близости. Таким образом, следует позволить себе устраивать романтические встречи, наполнять быт неожиданными милыми сюрпризами, планировать совместный отдых, который будет укреплять связь. Важность вложения усилий в эти отношения сопоставима с необходимостью поддерживать баланс честности и открытости — основы для здоровой коммуникации.
Для достижения более глубокого уровня взаимоотношений, пары должны научиться не только делиться радостными моментами, но и обсуждать проблемы, искать их решения вместе. Физическая близость, такая как поцелуи и объятия, играет значительную роль в укреплении эмоционального соединения, а также поддержание позитивного отношения друг к другу, основанное на похвале и умении прощать, как это делают искренние друзья.
В конце концов, дружба в сложном узоре любовных отношений не просто дополнительный элемент – это скрепляемое звено, делающее двух людей сильнее вместе. Упуская этот аспект, можно лишиться полноты взаимосвязи и утратить радость от общения. Забота друг о друге и способность быть друзьями придают отношениям ту несравненную глубину, которая делает каждый прожитый вместе день богаче и значимее. Ключ к долговечным и счастливым отношениям кроется в мелочах – так не чурайтесь запечатлеть эти важные моменты большею сознательностью и вовлечённостью.
Седьмая стадия-Любовь, семейная гавань, куда пришвартовываются лишь те, кто преодолел бури и штормы взаимоотношений, обретшись в седьмой стадии — вершине чувственного согласия. Любовь для них не просто слово, но результат многочисленных усилий, направленных на создание крепкого и гармоничного союза, который они скульптурировали с вниманием и заботой. Партнеры в этой стадии отличаются особенным умением справляться с проблемами рука об руку, избегая любых недопониманий, которые могли бы разрушить их счастье.
Сотканы из взаимовыручки и уважения, они стали силой, способной двигать горы, выполнить задачи и воплотить в жизнь взаимные чаяния, которые уже не мечты одиночки, а общий план на будущее. Люди, достигшие этой стадии, не что иное, как созидатели своего мира, в котором они вдвоем — как башня неприступности. С каждым днем они наполняют свой союз все большей благодарностью к судьбе, что нашлась эта единственная, неповторимая душа, с которой они могут быть искренне счастливыми.
